¿Es sano comerse un bocadillo?
Los bocadillos… ¡qué ricos están! Pero: ¿estaremos abusando del pan? ¿Tanto bocadillo es bueno para la dieta de los niños? ¿Comer bocadillos nos hace engordar irremediablemente?
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Las fobias, ¿qué son? y ¿cómo se pueden solucionar?
Todos conocemos a alguien que siente incomodidad cuando se les presentan ciertos elementos o situaciones en su vida. Rafa, por ejemplo, le tiene miedo a las serpientes y a las profundidades marinas; a Ángeles le da pánico conducir, a Dilcia no le gustan los sitios pequeños o cerrados y a Francisco le aterran las alturas. […]
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Las propiedades de la miel: ¿son puro cuento o están demostradas científicamente?
En su fórmula se han identificado más de 150 compuestos minoritarios, y son estos los responsables de la mayoría de las propiedades biológicas y saludables que se le atribuyen.
Cómo identificar si existe un trastorno de la conducta alimentaria en nuestro entorno
Esta es la frase que con más frecuencia se ha escuchado durante estos dos últimos años en las primeras entrevistas de las jóvenes que han solicitado ayuda para tratar su trastorno alimentario.
Cómo encontrar información fiable sobre nutrición en internet
La cantidad y variedad de información disponible online es tal que se puede encontrar respaldo para cualquier hipótesis. Estos son algunos consejos para diferenciar las buenas fuentes de la información no fiable.
¿Cuál es el desayuno ideal, según la ciencia?
Pan, pero integral. Fruta, pero no en forma de zumo. Lácteos, pero sin azúcar. Repasamos algunas claves aportadas por expertas y expertos en nutrición y alimentos de la UMH.
Estudiar y trabajar con música, ¿es algo efectivo o una distracción?
¿Cuántas veces nos ha pasado que tenemos que hacer una tarea aburrida o larga y ponemos alguna cancíon para trabajar con música y entretenernos? Muchas personas argumentan que lo hacen para sentirse acompañadas, mientras que, según el catedrático de la Universidad Miguel Hernández (UMH) de Elche e investigador en el Instituto de Neurociencias UMH-CSIC Salvador […]
¿Cómo reacciona nuestro cerebro al vino?
Los seres humanos han degustado el vino desde hace más de cuatro mil años. Analizar la reacción biológica al consumo del vino, teniendo en cuenta características como el sabor, el olor y el color, puede resultar útil para desarrollar en un futuro nuevas técnicas que permitan evaluar con medidas estándares la percepción de diversos productos.
¿Ayudan a adelgazar y a reducir la cintura los ejercicios hipopresivos?
Los ejercicios hipopresivos tienen fama de reducir la cintura. Y, aunque es verdad, no es el mayor beneficio que se deriva de practicarlos. Ni siquiera es cierto que solo tengan efectos positivos en las mujeres: a los hombres también les reporta ventajas incorporarlos en su rutina.