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Agua, la mejor dieta para sobrevivir al calor

El agua es un elemento muy importante en todas las dietas saludables. A veces olvidamos lo importante que es este elemento, incluso para sobrellevar el verano

28 junio, 2022

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El bulo de las dietas ‘detox’

Las dietas denominadas ‘detox’ no son más que otras de tantas dietas milagro que proliferan como champiñones sobre el suelo fértil de Internet. Como en tantos otros casos, los efectos beneficiosos que prometen carecen de todo fundamento científico.

15 abril, 2021

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¿Necesitamos suplementos de proteínas para mantenernos en forma?

Vamos a verlo, pero recordemos que no es proteína todo lo que nos venden.

29 marzo, 2021

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‘Light’, ‘sin azúcar’ o ‘sin grasa’: la letra pequeña de los alimentos

Las declaraciones nutricionales se suelen hacer de alimentos no saludables. Además, alrededor de la mitad no cumplen con la legislación.

14 enero, 2021

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