Deporte sin improvisación

La escuela de tenis de la UMH ofrece un entrenamiento basado en la evidencia científica a jóvenes deportistas Casper Ruud entra en la pista de tenis de tierra de la Universidad Miguel Hernández (UMH) de Elche con paso decidido y concentrado. El golpeo que emplea en cada bola de su entrenamiento, también desprende esa decisión. […]

¿Es saludable hacer abdominales?

Los beneficios de hacer deporte son múltiples. Sin embargo, uno de los ejercicios físicos más comunes en los entrenamientos, los abdominales, puede no resultar del todo saludable.