Un estudio internacional sobre los efectos psicológicos del confinamiento
Según los resultados preliminares del estudio, cerca del 35% de la población estaría en riesgo de sufrir o habría presentado síntomas de ansiedad o depresión.
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La música amansa el confinamiento
La falta de libertad y de interacción social causadas por el confinamiento hacen que parezca que el tiempo pase más despacio. Pero la neurociencia apunta que existe un buen aliado para sobrellevar esta situación: la música, con los múltiples beneficios que genera en las personas.
La fibra no es mágica, pero sí saludable (sobre todo en confinamiento)
Las legumbres, los cereales, los frutos secos, las semillas, las frutas, las verduras y las hortalizas son algunos de los alimentos con mayor aporte de fibra. Aunque nuestro cuerpo no es capaz de digerirla, su consumo tiene múltiples beneficios para el organismo, como sus funciones sobre el colon o su efecto laxante.
Instrucciones para diseñar el menú de confinamiento
Una alimentación saludable resulta fundamental para combatir otra pandemia mundial: la de obesidad y sobrepeso. Y para reducir la incidencia de cáncer, diabetes y enfermedades cardiovasculares.
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Mens sana in corpore ejercitado, sesión de #NochesdeCiencia y deporte
¿Se puede estar gordito y en forma? ¿Cuánto ejercicio hay que hacer para mantenerse sano? Disfruta de la última sesión de Noches de Ciencia con el profesor de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Diego Pastor.
Técnicas para mantener un cerebro sano
La disfunción cognitiva es uno de los problemas de salud que más preocupan a la población, por eso es importante distinguir entre cambios "normales" y enfermedades graves.
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Coronavirus: la alerta que se convirtió en alarma
Expertos en enfermedades infecciosas de la UMH exponen la dinámica del contagio, medidas de precaución ante el coronavirus y las soluciones que se barajan para contenerlo. La profesora de la Universidad Miguel Hernández (UMH) de Elche y jefa de la sección de enfermedades infecciosas del Hospital Universitario de Elche Mar Masiá explicó que el Coronavirus […]
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¿Beber zumo es sano?
Cuando el cuerpo tiene suficiente glucosa para funcionar, puede almacenarla en forma de glucógeno en el hígado y los músculos, o debido a un exceso del consumo de calorías, puede convertirlas en grasa.
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Frutas y verduras de temporada (invierno)
Consumir productos de proximidad y de temporada es una opción más considerada con el medio ambiente y los productores. A continuación, dispones de una guía de productos de temporada y propios de la provincia de Alicante para el invierno. ¡Que aproveche!