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¿Ayudan a adelgazar y a reducir la cintura los ejercicios hipopresivos?

Los ejercicios hipopresivos tienen fama de reducir la cintura. Y, aunque es verdad, no es el mayor beneficio que se deriva de practicarlos. Ni siquiera es cierto que solo tengan efectos positivos en las mujeres: a los hombres también les reporta ventajas incorporarlos en su rutina.

28 marzo, 2022

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¿Beber zumo es sano?

Cuando el cuerpo tiene suficiente glucosa para funcionar, puede almacenarla en forma de glucógeno en el hígado y los músculos, o debido a un exceso del consumo de calorías, puede convertirlas en grasa.

14 febrero, 2020

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¿Cómo empezar a hacer deporte?

Con la llegada de septiembre, también llega la vuelta a la rutina. Este mes puede ser un buen momento para proponerse nuevos objetivos, entre ellos, practicar deporte. Incorporar este nuevo hábito tiene un alto impacto positivo tanto física como psicológicamente. Sin embargo, se deben tomar una serie de precauciones para comenzar a ejercitarse de la […]

18 septiembre, 2019

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¿Cómo enfrentarse a las altas temperaturas?

Con la llegada del verano el termómetro se dispara y por ello, es importante seguir una serie de recomendaciones para sobreponerse al calor intenso de la mejor forma posible. El profesor y coordinador de UMH Saludable Sergio Hernández Sánchez aconseja tomar una serie de medidas en los meses estivales: Estar bien hidratado Es importante tomar mucha […]

14 julio, 2019

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¿Cómo influye el estado de ánimo en la salud?

En los últimos años, en psicología existe una tendencia a investigar no solo los aspectos negativos y patológicos, sino también las variables positivas relacionadas con la salud. Así, a principios del siglo XXI aparece la Psicología Positiva, que es el estudio científico de las fortalezas y virtudes humanas y de las experiencias positivas que ayudan a mejorar la calidad de vida de las personas.

3 marzo, 2022

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¿De qué morimos?

La muerte nos ha preocupado desde siempre. Bien es sabido que por mucho dinero o poder que tenga una persona, lo único que no hace distinción entre clases, sexos y razas, es la muerte. A todos y cada uno de nosotros nos llegará la hora, y como veremos más adelante, el lugar donde nazcas es, […]

3 julio, 2019

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¿Es el retinol el milagro que nos cuentan?

En los últimos años, el retinol se ha incorporado a las cremas antiedad como uno de sus ingredientes estrella. Pero ¿es tan potente y prometedor como nos cuentan?

3 marzo, 2024

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¿Es saludable hacer abdominales?

Los beneficios de hacer deporte son múltiples. Sin embargo, uno de los ejercicios físicos más comunes en los entrenamientos, los abdominales, puede no resultar del todo saludable.

8 octubre, 2018

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¿Las plantas pueden ser una medicina?

¿Las plantas pueden ser una medicina? Las plantas medicinales y los medicamentos comparten muchos principios activos que son los encargados de curar o aliviar una enfermedad. Sin embargo, la cantidad de principio activo es muy variable en las plantas, ya que depende del estado de desarrollo, de su recolección, del procesamiento y de otras manipulaciones. […]

29 septiembre, 2017

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